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芹菜可以降高血压吗 芹菜降压效果怎么样
2022-11-21

高血压患者不仅仅可以用药物来降血压,有时吃点利于降血压的食材也是很不错的就比如说芹菜。芹菜可以降高血压吗?芹菜的降压效果怎么样?

芹菜可以降高血压吗

芹菜是可以用来降血压的,芹菜里含有丰富的营养物质,有多种维生素、微量元素、膳食纤维,有降低血压、降低血脂、防止动脉硬化的作用,高血压患者可以经常吃芹菜。但是芹菜对于降血压只是一个辅助的作用,不要太过于依赖它,还是要正常的服用降压药物才行,不能擅自停药。

芹菜降压效果怎么样

芹菜是一种蔬菜,具有一定的降压作用。但是芹菜的降压作用比较弱,不能作为治疗高血压的治疗措施。降压治疗需要采取规范的降压治疗方法。积极的采取生活方式的调控,包括控制体重、增加运动、低盐低脂饮食、戒烟限酒,以及每天吃新鲜的蔬菜和水果,保持良好的心态。合理的选择降血压的药物,优先选择长效治疗药物,要根据患者的具体情况做到个体化的降压治疗,必要时联合应用具有不同机制的降压治疗药物进行联合降压治疗,在降压过程中要积极的控制其它心血管病的危险因素,把血压长期控制在目标范围。只有这样才能减小心、脑、肾靶器官的损害,防止高血压的各种并发症。

芹菜降压原理

1、芹菜里的一种碱性物质,可以起到镇静、安宁的作用。

2、芹菜含有利尿成分,可以消除利尿水肿,消除体内水钠潴留。

3、芹菜内含酸性降压成分,能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并引起降压。

芹菜怎么吃降压效果最好

鲜榨芹菜汁

材料:新鲜芹菜250克。

做法:将鲜芹菜洗净,放入沸水中汤2分钟,切碎绞汁。

用法:每服1小杯,每日2次。

功效:降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。

芹菜红枣汤

材料:新鲜芹菜200克,红枣30克。

做法:将芹菜洗净切段,与红枣洗净去核,加水适量,文火煮15~20分钟,调味饮用。

功效:利尿镇痛,和中养血。适用于高血压,症见头昏,眩晕,心悸,失眠等。

注意:饮食应清淡,忌肥腻、刺激之品。本品可用于急性黄胆型肝炎、膀胱炎等症。

芹菜香菇丝

材料:芹菜200克,水发香菇100克。

做法:

1、把芹菜切成4厘米长的段;把香菇切成丝。

2、用旺火把油烧至冒烟,先把芹菜放进去,煸炒几下,再放香菇丝,加少许盐,炒匀。加20克清汤,盖上盖,改用小火焖一会儿。

3、出锅前,用水淀粉勾芡,加少许麻油,炒匀.

功效:这是一道平肝、清热、降血压、保护功脉血管的药膳,也是一道可口营养的家常菜,非常适宜高血压、高血脂和神经衰弱的病患者食用。