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有颈椎病怎么办 按摩7个部位能缓解
2023-01-09

颈椎病是骨骼疾病的一种,不仅不少的人都有这种疾病,尤其是一些上班族。颈椎病给大家的身体造成了不适感,同时也会影响到病患正常的工作与生活。面对颈椎病的问题病患应该怎么办呢?颈椎病对于病患的影响和伤害是很大的,因此有这种情况,大家需要重视采取措施进行缓解。

按摩哪些穴位能缓解颈椎病

1、合谷穴

用大拇指指腹掐揉合谷穴30次,两个手要交替掐。能达到镇静止痛和清热解表功效,而且能通经活络,缓解颈椎病、手臂麻木疼痛和腕关节疼痛等,同时也能减轻落枕以及腰扭伤。

2、秉风穴

对秉风穴进行按摩,秉风穴患者首先应该注意自己的坐姿,建议端正坐好,用对侧的食指、无名指和中指按摩秉风穴2分钟,让肩膀部位有酸胀和上肢发软无力为宜。可达到散风活络效果,能辅助治疗落枕和颈椎病,而且能减轻颈部僵硬、上肢酸麻以及肩胛疼痛等症状。

3、肩井穴

进行肩井穴按摩的时候需要用双手大拇指紧紧按压肩井穴一分钟左右,然后再按揉二分钟,让局部有酸胀感为度。可达到活络消肿和祛风清热效果,能缓解颈椎病引起的颈椎活动受限,肩背部酸痛,肩膀疼痛以及肩周炎等。

4、曲池穴

用大拇指以逆时针和顺时针的方向分别曲池穴按揉二分钟,让局部有酸胀感为度。能达到降逆活洛和清热和营效果,辅助治疗颈椎病所引起的头痛头晕、颈椎疼痛以及手臂麻木等。

5、风池穴

风池穴的按摩自己操作并不方便,因此是需要他人帮助来按摩的。建议每次按摩半分钟,让局部有酸胀感为宜。可达到祛风解毒和平肝泻火效果,可缓解颈椎病所引起的颈肩膀不适、头晕脑胀以及颈椎活动受限等症状。

6、天牖穴

首先端正坐好,全身心放松,用大拇指螺纹面对天牖穴按揉三分钟。此穴位具有通经活络和清头明目功效,能缓解颈椎病所引起的头痛头晕,同时也能减轻颈肩背部痉挛强直。

7、外关穴

使用中指或食指对内关穴按3-5分钟,以有酸胀感为度。能达到通经活络和清热解表功效,可辅助治疗颈椎病、肋间神经痛以及偏头痛等,同时也能缓解上肢关节疼痛以及落枕。

患有颈椎病应该怎么办办呢?通过上面的讲解,大家应该已经清楚了,通过按摩的方式能有效地缓解颈椎病疾病带来的不适感,缓解病痛。上面医生已经向大家介绍了7个穴位,希望能给大家带去帮助。当然对于颈椎病患者而言,除了进行按摩以外,大家还需要注重日常生活中调理,建议不要长时间的低头和伏案工作。如果是夏季待在空调房中,一定要注意做好颈部的保暖,避免让空调和风扇直吹。